Kasia trifft…
Podcast-Aufnahme mit Autorin und Kolumnistin Marie von den Benken, Folge 6 von Kasia trifft….
ist mein Podcast über Mut, Wandel und die entscheidenden Wendepunkte im Leben.
Kasia trifft ist mein Podcast über Mut, Veränderung und die Wendepunkte, die unser Leben prägen.
In den vergangenen Jahren habe ich in 199 Folgen Gründerinnen, Unternehmerinnen, Künstlerinnen und Entscheiderinnen getroffen. Frauen, die bereit waren, ihre Geschichten offen zu teilen – mit Brüchen, Zweifeln und Entscheidungen, die nicht immer leicht waren. Jede dieser Begegnungen hat mir gezeigt: Veränderung beginnt dort, wo wir den ersten Schritt wagen.
Nach einer bewussten Pause ist der Podcast nun mit einer neuen Staffel gestartet – klarer, persönlicher und tiefer.
Seit Mittwoch, den 21. Januar 2026, erscheint alle zwei Wochen, immer mittwochs, die neue Staffel „Kasia trifft“.
Worum es in der neuen Staffel geht
Im Mittelpunkt stehen Wendepunkte: Momente, in denen wir innehalten. Uns neu ausrichten. Oder gezwungen sind, Entscheidungen zu treffen, die alles verändern.
Ich spreche mit Frauen über Neuanfänge, über Lebensmitte, über berufliche und persönliche Umbrüche, über Selbstzweifel, Mut und innere Stärke. Über späte Gründungen, radikale Richtungswechsel, Trennungen, gesundheitliche Herausforderungen, und über das Wiederfinden der eigenen Stimme.
Diese Staffel beginnt bewusst bei mir selbst. In der ersten Folge erzähle ich meine eigene Geschichte: Woher ich komme, welche Wendepunkte mich geprägt haben, wohin ich will und warum mir dieses Thema so nah ist.
Partner der Staffel
Die aktuelle Staffel von „Kasia trifft“ wird unterstützt von der Techniker Krankenkasse. Eine Partnerschaft, die für mich sehr stimmig ist, denn mentale Gesundheit, Selbstbestimmung und innere Balance sind zentrale Themen dieser Gespräche und vor allem unseres Lebens.
Und hier geht es zu den Folgen der aktuellen Staffel “Wendepunkte” von Kasia trifft… (2026)
Kasia trifft…
Marie von den Benken
Was passiert, wenn ein Wunsch so groß ist – und trotzdem unerfüllt bleibt?
In dieser Folge von Kasia trifft … spricht Katarzyna (Kasia) Mol-Wolf mit Autorin, Kolumnistin und Influencerin Marie von den Benken über einen Wendepunkt, über den viel zu selten gesprochen wird: unerfüllter Kinderwunsch, Schwangerschaftsverlust und Fehlgeburten.
Ein Gespräch über Hoffnung und Enttäuschung. Über gesellschaftlichen Druck und persönliche Trauer. Und über die Frage, wie man mit Erfahrungen umgeht, die oft unsichtbar bleiben – obwohl sie so viele betreffen. Marie spricht offen darüber, wie sie und ihr Partner durch diese Zeit gegangen sind. Über den Umgang mit Öffentlichkeit, über verletzende Kommentare und darüber, warum es so wichtig ist, diesen Themen Raum zu geben. Es geht um Verlust, Sichtbarkeit und die Kraft, über das zu sprechen, was lange tabu war.
Kasia trifft…
Anna Kinzel
Was passiert, wenn der Körper die Rechnung für unseren Erfolg stellt?
In dieser Folge von Kasia trifft … spricht Host & Unternehmerin Katarzyna (Kasia) Mol-Wolf mit Anna Kinzel von der Techniker Krankenkasse über einen Wendepunkt, den viele zu spät erkennen: den Moment, in dem Leistung an ihre Grenzen stößt und Gesundheit plötzlich Priorität bekommt. Anna beschäftigt sich täglich mit Prävention, Stress und mentaler Gesundheit. Sie zeigt, warum gerade Gründerinnen und berufstätige Frauen oft unter besonderem Druck stehen – zwischen Karriere, Care-Arbeit und eigenen Ansprüchen.
Ein Gespräch über Dauerstress, Schlafprobleme und den schmalen Grat zwischen Flow und Erschöpfung. Über unsichtbare mentale Last, gesellschaftliche Erwartungen und die Frage, warum wir Warnsignale so lange ignorieren.
Kasia trifft…
Julia Neuen
Was passiert, wenn eine Idee größer wird als die Angst?
In dieser Folge von Kasia trifft … spricht Host & Unternehmerin Katarzyna (Kasia) Mol-Wolf mit Gründerin und CEO Julia Neuen über einen Wendepunkt, von dem viele träumen und vor dem ebenso viele zurückschrecken: den Schritt vom sicheren Job in die Selbstständigkeit. Julia gründete Peaches aus einer sehr persönlichen Motivation heraus. Ohne großes Netzwerk. Ohne Startkapital. Ohne klassischen Gründerinnen-Lebenslauf. Dafür mit einer klaren Vision und der Bereitschaft, ins Risiko zu gehen.
Ein Gespräch über Mut, Verantwortung und die Realität hinter dem romantisierten Bild vom Gründen. Über Selbstzweifel, finanzielle Unsicherheit und sieben Tage Arbeit pro Woche. Und über die Frage, was passiert, wenn man es nicht versucht.
Kasia trifft…
Swantje Allmers
In dieser Folge von Kasia trifft … spricht Host & Unternehmerin Katarzyna (Kasia) Mol-Wolf mit Swantje Allmers über Wendepunkte, die nicht mit einem großen Knall kommen – sondern mit Erschöpfung, innerem Widerstand und der Frage: Will ich so eigentlich weitermachen?
Swantje ist Unternehmerin, Autorin und eine prägende Stimme für New Work und moderne Führung. Doch während sie beruflich über Selbstführung, gesunde Arbeit und Veränderung spricht, erlebte sie selbst mehrere persönliche Wendepunkte: eine Operation, hormonelle Umstellungen in den Wechseljahren, mentale Erschöpfung – und die Erkenntnis, dass Leistungsorientierung allein kein tragfähiges Lebensmodell ist. Swantje erzählt ehrlich, wie sie immer wieder in alte Muster zurückfiel – und warum nachhaltige Veränderung erst begann, als sie bereit war, sich coachen zu lassen und wirklich hinzusehen. Nicht aus Angst vor dem Zusammenbruch. Sondern aus dem Wunsch nach einem guten, erfüllten Leben.
Ein tiefes Gespräch über Leistungsdruck, Identität, mentale Gesundheit und den Mut, sich selbst wichtiger zu nehmen.
Kasia trifft…
Magdalena Rogl
In dieser Folge von Kasia trifft … spricht Host & Unternehmerin Katarzyna (Kasia) Mol-Wolf mit Magdalena Rogl über Wendepunkte, die Mut erfordern – und Klarheit schenken.
Lena war über zehn Jahre in leitender Verantwortung bei Microsoft Deutschland, zuletzt als Chief Diversity & Inclusion Officer. Heute geht sie einen neuen Weg in die Selbstständigkeit. Doch ihr Lebenslauf erzählt von vielen Neuanfängen: von der Kinderpflegerin zur Führungskraft, von Anpassung zu Haltung, von Unsichtbarkeit zu bewusster Sichtbarkeit. In diesem Gespräch geht es um: Entscheidungen gegen Erwartungen, emotionale Intelligenz als Führungsqualität, Diversität, Empathie und Verantwortung, die Kosten von Anpassung und den Mut, den ersten Schritt zu gehen – ohne den ganzen Weg zu kennen
Ein ehrliches, tiefes Gespräch über Identität, Selbstführung und die Kraft von Wendepunkten.
Kasia trifft…
Kasia Mol-Wolf
In dieser sehr persönlichen Auftaktfolge von Kasia trifft … erzähle ich meine eigene Geschichte.
Eine Geschichte von Migration, Mut und Aufbruch. Vom Aufbau meines Herzensprojekts emotion, von Verantwortung, Unternehmertum und der tiefen Verbindung zwischen Identität und Erfolg. Und vom Moment, in dem plötzlich alles wegbricht – durch Krise, Insolvenz und Verlust.
Ich spreche offen darüber, was es bedeutet, wenn ein Unternehmen endet, das zur eigenen Identität geworden ist. Wenn Rollen, Titel und Sicherheiten verschwinden. Und wie aus dieser Leere langsam etwas Neues entstehen kann: Ehrlichkeit, Selbstachtung und ein anderer Blick auf Stärke.
Ich freue mich auf Euer Feedback!
Das Archiv
Alle 199 Folgen Kasia trifft…
aus den vergangenen Jahren
Kasia trifft…
Pheline Roggan
Wie wir uns mit unseren individuellen Möglichkeiten für den Klimaschutz einbringen können, zeigt uns Pheline Roggan. Sie ist Schauspielerin, etwa bekannt durch ihre Hauptrolle in "Jerks" und Klimagerechtigkeits-Aktivistin. Pheline hat die Initiative "Changemakers.film" mitgegründet und engagiert sich für umweltfreundlichere Filmsets. In der neuen ARD-Mediathek-Doku "Wir können auch anders" hat sie sich zusammen mit Anke Engelke, Bjarne Mädel und anderen Kolleg*innen auf die Suche nach Menschen gemacht, die den Klimaschutz vorantreiben und Mut machen.
Kasia trifft…
Kristina Vogel
Wie gehen wir am besten mit Veränderungen um, die unser gesamtes Leben auf den Kopf stellen? Kristina Vogel ist als zweifache Olympiasiegerin mit 17 Weltmeistertiteln die international erfolgreichste Bahnradsportlerin. 2018 hatte sie einen schweren Trainingsunfall und ist seitdem querschnittsgelähmt. Heute ist sie Kommentatorin beim ZDF, hat ein Buch über ihr Leben für den Radsport und ihr neues, anderes Ich geschrieben. Und sie setzt sich für Menschen mit Behinderungen ein, etwa als Botschafterin vom "Wings for Life World Run".
Kasia trifft…
Aljosha Muttardi
Wie können wir es schaffen, Brücken zwischen “queerer” und “nicht-queerer” Welt zu bauen und Verbündete zu werden? Aljosha Muttardi ist ein queerer veganer Arzt, Sinnfluencer, Aktivist und einer der Fab Five von "Queer Eye Germany" auf Netflix. Bekannt wurde er durch seinen ehemaligen Youtube-Kanal "Vegan ist ungesund".
Jetzt startet Aljosha seinen ersten eigenen Podcast und möchte mit "Out & About" Menschen einen sicheren Raum geben, um ihre mutigen Momente, schwierigen Kämpfe und positiven Erfahrungen zu teilen.
Kasia trifft…
Diane Hielscher
Was glückliche Beziehungen ausmacht und wie wir zu mehr Selbstliebe finden, damit hat sich Diane Hielscher intensiv beschäftigt. Sie ist Radiomoderatorin, Podcasterin, Journalistin und Autorin des Buches “Liebe neu denken”. Nach ihrer Trennung litt sie unter depressiven Verstimmungen. Erkenntnisse aus Neurologie, Psychologie, Philosophie, Physik und Linguistik haben sie aus dieser Krise wieder rausgeholt.
Kasia trifft…
Viviane Andereggen
Vielschichtig, ambivalent und jenseits der klassischen Stereotype – so sind die Figuren in den Filmen von Regisseurin Viviane Andereggen. Sie setzt sich für mehr Realität im Film ein und steht für eine neue, progressive Generation von Regisseurinnen.
Kasia trifft…
Nora Imlau
Wie können wir ein starkes Bindungsnetz für unsere Kinder knüpfen? Braucht es wirklich ein ganzes Dorf, um ein Kind zu erziehen? Damit hat sich Nora Imlau intensiv in ihrem neuen Buch “In guten Händen” beschäftigt. Sie ist Fachautorin für Familienthemen, Journalistin, Speakerin und eine bekannte Vertreterin der bindungsorientierten Elternschaft.
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